เจาะลึกสาเหตุและวิธีลดริ้วรอยหน้าผาก

15 กรกฎาคม 202617:02 น.

เวลาเห็นเส้นบาง ๆ บนหน้าผาก หลายคนมักรีบเปลี่ยนสกินแคร์ หาครีมลดริ้วรอย หรือค้นหาว่า “วิธีลดริ้วรอยหน้าผาก” มีอะไรบ้าง เพราะไม่อยากให้ริ้วเล็ก ๆ กลายเป็นร่องลึกที่เห็นชัดขึ้นทุกครั้งเวลายิ้ม พูด หรือเลิกคิ้วแต่เคยสังเกตไหมว่า…บางคนดูแลผิวอย่างดี ใช้สกินแคร์ครบทุกขั้นตอน แต่ริ้วรอยหน้าผากก็ยังค่อย ๆ ชัดขึ้น ในขณะที่บางคนแทบไม่ได้บำรุงอะไรมาก กลับมีหน้าผากที่เรียบเนียนกว่า ความจริงแล้ว ริ้วรอยหน้าผากไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว และก็ไม่ได้มีวิธีดูแลแบบเดียวที่เหมาะกับทุกคน เพราะสิ่งที่เราเห็นบนผิว อาจเป็นผลจากหลายปัจจัยที่ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไปพร้อมกัน ทั้งการแสดงสีหน้าซ้ำ ๆ คุณภาพผิว คอลลาเจนที่ลดลง รวมถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพราะฉะนั้น ก่อนจะเลือกผลิตภัณฑ์หรือโปรแกรมใด ๆ การเข้าใจสาเหตุของริ้วรอยจึงเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญกว่าเสมอ

ริ้วรอยหน้าผากเกิดจากอะไร? มากกว่าเรื่องของอายุที่หลายคนเข้าใจ

เวลาพูดถึงริ้วรอย หลายคนมักโทษ “อายุ” เป็นอันดับแรก ซึ่งก็ไม่ผิดเสียทีเดียว แต่ในความเป็นจริง อายุเป็นเพียงหนึ่งในหลายปัจจัยเท่านั้น ลองนึกถึงเวลาที่เราประหลาดใจ ยกคิ้วเวลาคุยกับเพื่อน หรือเผลอขมวดหน้าผากเวลาทำงาน หนึ่งวันเราใช้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าผากซ้ำ ๆ หลายร้อยครั้งโดยไม่รู้ตัว ในช่วงวัยที่ผิวยังแข็งแรง เส้นเหล่านี้อาจหายไปทันทีเมื่อหยุดแสดงสีหน้า แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผิวเริ่มสูญเสียคอลลาเจนและความยืดหยุ่น รอยที่เคยเกิดขึ้นชั่วคราวก็อาจค่อย ๆ กลายเป็นริ้วรอยที่มองเห็นได้แม้ไม่ได้ขยับใบหน้า นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยอื่นที่ส่งผลต่อการเกิดริ้วรอยหน้าผาก เช่น

การเผชิญแสงแดดเป็นประจำโดยไม่ป้องกัน

ผิวขาดความชุ่มชื้น

การพักผ่อนไม่เพียงพอ

ความเครียดสะสม

การสูบบุหรี่

พันธุกรรมและโครงสร้างผิวของแต่ละคน

จึงไม่น่าแปลกใจที่บางคนอายุเพียง 30 ปี ก็เริ่มมีริ้วรอยให้เห็นแล้ว ขณะที่บางคนอายุเพิ่มขึ้นแต่ผิวยังคงดูเรียบเนียน

ริ้วรอยหน้าผากมีมากกว่าหนึ่งแบบ แล้วคุณกำลังเป็นแบบไหน?

หลายคนเรียกทุกเส้นบนหน้าผากว่า “ริ้วรอย” เหมือนกันทั้งหมด แต่ในมุมของแพทย์ ริ้วรอยสามารถแบ่งได้เป็น 2 ลักษณะ ซึ่งมีแนวทางดูแลแตกต่างกัน

ริ้วรอยจากการแสดงสีหน้า (Dynamic Wrinkle)

เป็นเส้นที่มักเห็นเวลายิ้ม หัวเราะ เลิกคิ้ว หรือขมวดหน้าผาก เมื่อใบหน้ากลับมาอยู่ในสภาวะปกติ รอยเหล่านี้มักจางลงหรือหายไป เป็นระยะเริ่มต้นที่หลายคนอาจยังไม่ทันสังเกต

ริ้วรอยที่เห็นแม้ไม่ได้แสดงสีหน้า (Static Wrinkle)

เมื่อผิวสูญเสียความยืดหยุ่นมากขึ้น รอยที่เคยเกิดขึ้นเฉพาะเวลาขยับใบหน้า อาจค่อย ๆ กลายเป็นเส้นที่เห็นได้ตลอดเวลา แม้จะอยู่ในสภาวะพักก็ตาม ริ้วรอยลักษณะนี้มักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของผิวและเนื้อเยื่อที่เกิดขึ้นตามช่วงวัย

การแยกประเภทของริ้วรอยจึงเป็นอีกเหตุผลที่ทำให้แพทย์ไม่เลือกวิธีดูแลจากอายุเพียงอย่างเดียว แต่จะพิจารณาร่วมกับสภาพผิวและลักษณะของริ้วรอยในแต่ละบุคคล

วิธีลดริ้วรอยหน้าผาก เริ่มจากสิ่งที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน

แม้จะไม่มีวิธีใดที่สามารถหยุดการเปลี่ยนแปลงของผิวได้ทั้งหมด แต่การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นในระยะยาวได้ สิ่งที่เริ่มต้นได้ง่าย ได้แก่

ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้อยู่ในอาคาร

เติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างเหมาะสม

เลือกสกินแคร์ที่ช่วยดูแลคุณภาพผิวตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

รับประทานอาหารที่มีโปรตีนและสารต้านอนุมูลอิสระ

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และลดพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว

แม้จะเป็นเรื่องพื้นฐาน แต่การดูแลเหล่านี้ช่วยให้ผิวอยู่ในสภาวะที่พร้อมฟื้นตัว และอาจช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยในอนาคตได้

เมื่อสกินแคร์อย่างเดียวอาจไม่พอ…แล้วควรดูแลอย่างไร?

หลายคนเริ่มต้นจากการเปลี่ยนครีม ลดริ้วรอย เพิ่มเซรั่ม หรือเลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมอย่าง Retinol หรือ Peptide ซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี โดยเฉพาะในช่วงที่ริ้วรอยยังเป็นเส้นบาง ๆ และคุณภาพผิวยังแข็งแรง แต่ถ้าดูแลผิวมาสักพักแล้วรู้สึกว่า ริ้วรอยหน้าผากยังเห็นชัดเหมือนเดิม หรือเริ่มสังเกตว่าเส้นริ้วรอยไม่หายไปแม้ไม่ได้เลิกคิ้ว นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่ผิวชั้นนอกเพียงอย่างเดียว

ในปัจจุบัน แพทย์จึงไม่ได้มองแค่เรื่องการบำรุงผิว แต่จะประเมินร่วมกับลักษณะของริ้วรอย คุณภาพผิว การทำงานของกล้ามเนื้อ และการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อใต้ผิว เพื่อเลือกแนวทางการดูแลที่เหมาะกับแต่ละคน เพราะริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงสีหน้า ริ้วรอยจากผิวที่ขาดคอลลาเจน หรือร่องลึกที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อ อาจต้องอาศัยวิธีดูแลที่แตกต่างกัน

ถ้าริ้วรอยเริ่มเป็น “ร่องลึก” การดูแลก็อาจต้องเปลี่ยนไป

หลายคนอาจเคยได้ยินประโยคที่ว่า “เริ่มดูแลตั้งแต่ริ้วรอยยังตื้น ดีกว่าปล่อยให้เป็นร่องลึก” ซึ่งมีเหตุผลรองรับอยู่ไม่น้อย เพราะเมื่อเวลาผ่านไป ริ้วรอยบางเส้นอาจไม่ได้เป็นเพียงรอยพับบนผิวอีกต่อไป แต่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของคอลลาเจนและเนื้อเยื่อใต้ผิวร่วมด้วย ลองนึกภาพกระดาษแผ่นหนึ่งที่ถูกพับซ้ำ ๆ ในตำแหน่งเดิม ช่วงแรกเมื่อกางออก รอยพับอาจแทบมองไม่เห็น แต่เมื่อพับซ้ำเป็นเวลานาน รอยนั้นจะค่อย ๆ ชัดขึ้นและอยู่ถาวรมากกว่าเดิม ผิวของเราก็มีลักษณะคล้ายกัน เมื่อมีการแสดงสีหน้าซ้ำร่วมกับการเปลี่ยนแปลงตามวัย ริ้วรอยจึงอาจพัฒนาเป็นร่องลึกได้ ด้วยเหตุนี้ หากริ้วรอยเริ่มชัดขึ้นจนเห็นแม้ไม่ได้แสดงสีหน้า แพทย์อาจพิจารณาแนวทางการดูแลที่มุ่งเน้นการฟื้นฟูคุณภาพผิวและเนื้อเยื่อร่วมด้วย มากกว่าการดูแลเฉพาะผิวด้านบน

โปรแกรมจุ๊บผิว JUVGEN SLC™ อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการดูแลริ้วรอยลึก

เมื่อพูดถึงการดูแลริ้วรอย หลายคนอาจนึกถึงการเติมเต็มหรือการบำรุงผิวเป็นหลัก แต่ปัจจุบันมีอีกหนึ่งแนวคิดที่ให้ความสำคัญกับ การฟื้นฟูจากโครงสร้างใต้ผิว มากขึ้น

โปรแกรมจุ๊บผิว JUVGEN SLC™ เป็นหนึ่งในโปรแกรมที่แพทย์อาจพิจารณาสำหรับผู้ที่มีร่องลึกหรือรอยยุบตัวบางประเภท โดยใช้เทคโนโลยี Dual Chamber ที่ช่วยนำก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO₂) และกรดไฮยาลูโรนิก (HA) อนุภาคเล็กเข้าสู่ตำแหน่งเดียวกันอย่างแม่นยำ เพื่อช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างคอลลาเจนและเนื้อเยื่อใหม่ตามกลไกธรรมชาติของผิวนอกจากช่วยเรื่องหลุมสิวได้ดีแล้ว ยังสามารถช่วยเรื่องร่องลึกของริ้วรอยหน้าผากอีกด้วย ซึ่งผลลัพธ์ค่อนข้างดี

ถ้าอธิบายให้เห็นภาพง่าย ๆ โปรแกรมนี้ไม่ได้มองแค่ “เส้นริ้วรอย” ที่เห็นจากภายนอก แต่ให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นใต้ผิวในบริเวณที่แพทย์ประเมินว่ามีความเหมาะสม จึงอาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลร่องลึกในระยะยาว ทั้งนี้ แพทย์จะเป็นผู้ประเมินก่อนทุกครั้งว่าเหมาะกับลักษณะปัญหาและสภาพผิวของแต่ละบุคคลหรือไม่

เมื่อไหร่ที่ควรเริ่มปรึกษาแพทย์?

หลายคนมักรอจนริ้วรอยชัดมากแล้วค่อยเริ่มดูแล แต่จริง ๆ แล้ว การเข้ารับการประเมินตั้งแต่เริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง อาจช่วยให้วางแผนการดูแลได้ง่ายกว่า ลองสังเกตตัวเอง หากมีข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ อาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการปรึกษาแพทย์

ริ้วรอยหน้าผากเห็นชัด แม้ไม่ได้เลิกคิ้วหรือแสดงสีหน้า

แต่งหน้าแล้วรองพื้นหรืองานผิวเริ่มตกร่อง

รู้สึกว่าหน้าดูเหนื่อยหรือดูมีอายุมากขึ้น แม้พักผ่อนเพียงพอ

ดูแลผิวด้วยสกินแคร์อย่างต่อเนื่อง แต่ยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงตามที่คาดหวัง

ต้องการวางแผนดูแลผิวก่อนที่ริ้วรอยจะลึกมากขึ้น

การประเมินโดยแพทย์ไม่ได้หมายความว่าจะต้องทำหัตถการเสมอไป แต่เป็นการช่วยค้นหาสาเหตุของปัญหา เพื่อเลือกแนวทางที่เหมาะกับผิวและความต้องการของแต่ละบุคคล

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิธีลดริ้วรอยหน้าผาก

คำถามที่ 1 ริ้วรอยหน้าผากเริ่มเกิดตั้งแต่อายุเท่าไร?

ริ้วรอยสามารถเริ่มเกิดได้ตั้งแต่อายุประมาณ 20 ปลาย ๆ หรือ 30 ต้น ๆ โดยเฉพาะในผู้ที่แสดงสีหน้าบ่อย เผชิญแสงแดดเป็นประจำ หรือมีผิวที่สูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย อย่างไรก็ตาม ช่วงอายุที่เริ่มเห็นริ้วรอยอาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล

คำถามที่ 2 การทาครีมช่วยลดริ้วรอยหน้าผากได้หรือไม่?

สกินแคร์สามารถช่วยดูแลคุณภาพผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นได้ โดยเฉพาะในระยะเริ่มต้นของริ้วรอย แต่หากริ้วรอยเริ่มลึกหรือเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อใต้ผิว อาจต้องอาศัยการประเมินจากแพทย์เพื่อเลือกแนวทางดูแลที่เหมาะสม

คำถามที่ 3 ริ้วรอยหน้าผากป้องกันได้ไหม?

แม้ไม่สามารถหยุดการเปลี่ยนแปลงตามวัยได้ทั้งหมด แต่การทาครีมกันแดด พักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลสุขภาพผิว และหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำร้ายผิว สามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้ในระดับหนึ่ง

สรุป วิธีลดริ้วรอยหน้าผาก ต้องจากการดูแลที่ถูกต้อง

การมองหา วิธีลดริ้วรอยหน้าผาก ไม่ได้เริ่มต้นจากการเลือกครีมหรือโปรแกรมที่ได้รับความนิยมที่สุด แต่เริ่มจากการเข้าใจว่า ริ้วรอยของเราเกิดขึ้นจากอะไร เพราะแต่ละคนมีสาเหตุแตกต่างกัน ทั้งการแสดงสีหน้า คุณภาพผิว การสูญเสียคอลลาเจน หรือการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อใต้ผิว เมื่อรู้ต้นเหตุแล้ว การเลือกแนวทางดูแลก็จะตรงกับปัญหามากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการปรับพฤติกรรม ดูแลผิวด้วยสกินแคร์ หรือการปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินและวางแผนการดูแลที่เหมาะสม รวมถึงการพิจารณาโปรแกรมต่าง ๆ เช่น โปรแกรมจุ๊บผิว JUVGEN SLC™ ในกรณีที่แพทย์เห็นว่าเหมาะกับลักษณะของริ้วรอยและสภาพผิวของแต่ละบุคคล

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

Call Center: +66 2 714 9555
Whatsapp: +66 96 116 0806
Facebook: SLCclinic
LINE: @SLChospital
📲 กดจองผ่าน SLC Booking คลิก!

อ้างอิง

Chin, S. H., Burm, J. S., & Kim, Y. W. (2013). Selective dermal rejuvenation using intradermal injection of carbon dioxide and hyaluronic acid for facial wrinkles. Annals of plastic surgery, 70(6), 628–631. https://doi.org/10.1097/SAP.0b013e31823fa958