หยดกะปริดกะปรอย กะปริดกะปรอย ... อย่าเพิ่งเข้าทำนองเนื้อร้อง เพราะความกะปริดกะปรอยนี้ไม่ใช่ความโสด แต่เป็นหยดใสๆ เป็นฉี่ที่ไหลออกมาเอง ใครที่มีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เพียงแค่ไอ จาม หรือแม้แต่บางทีแค่หัวเราะเบาๆ ปัสสาวะเล็ดไหลซึมออกมา หรือบางรายอาจจะถึงขั้นฉี่ไหลออกมาแบบไม่รู้ตัว กว่าจะรู้อีกทีก็เปียกเลอะเทอะออกมาแล้ว เคยได้ยินแต่เค้าบอกว่า ขำจนเยี่ยวเล็ด ฉี่แทบราด แต่ถ้ามีอาการฉี่ราด อั้นหรือกลั้นฉี่ไม่ได้ เป็นเรื่องไม่น่าขำอีกต่อไปแล้ว ซึ่งอาการฉี่เล็ด ปัสสาวะราด สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะผู้หญิง จะพบเจอกับปัญหานี้ได้มากที่สุด ลองเสิร์ชหาข้อมูล อั้นฉี่ไม่ได้ จาก Pantip ขอบอกเลยว่า เจอผู้ร่วมชะตากรรมอาการนี้ไม่น้อย ซึ่งส่วนหลักๆ ของอาการปัสสาวะเล็ด อั้นฉี่ไม่ได้ จะเกิดจากท่อปัสสาวะปิดไม่สนิท กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง วิธีที่แก้ฉี่เล็ดได้ดีและตรงจุดที่สุดคือ แก้ไขกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อน ให้กลับมาตึงกระชับ และมีวิธีไหนบ้างละ ที่จะช่วยเป็นทางลัด ไม่เจ็บตัว ไม่ต้องสอดใส่อุปกรณ์ ไม่ต้องอายหมอ แล้วเจ้าปัญหากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานนี่คืออะไรกัน ไม่ต้องขมวดคิ้วสงสัยอีกต่อไปแล้ว แอดมีคำตอบมาให้ พร้อมวิธีที่บอกเลย ง่าย ชิล ไม่เจ็บตัว และได้ผลลัพธ์จึ้งมาก!!

ขำจนเยี่ยวเล็ด อาการที่ทำให้ไม่อยากขำอีกต่อไป

          เคยไหม? ที่บางครั้งหัวเราะจนรู้สึกปัสสาวะเล็ดออกมาเอง หรือเพียงแค่ไอ จาม ฮัดเช้ยทีเดียว เปียกเปรอะเลอะเทอะมีฉี่เล็ดออกมา หนักๆเข้าหน่อย เพียงแค่คิดว่าปวดฉี่ ฉี่ก็ไหลออกมาเองแบบไม่รู้ตัว ซึ่งอาการฉี่เล็ดนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งที่เป็นมาตั้งแต่เกิด มีปัญหาเรื่องระบบภายในเจอกับปัญหาท่อปัสสาวะไม่แข็งแรง หรีอการอั้นฉี่บ่อยๆ ก็ทำให้ท่อปัสสาวะได้รับผลกระทบไปด้วยเช่นกัน รวมถึงอายุวัยที่มากขึ้น ความอ้วน อาการป่วย การไอเรื้อรัง กรรมพันธุ์ และการคลอดบุตร ล้วนเป็นต้นดเหตที่ส่งกระทบต่ออุ้งเชิงกรานของผู้หญิงได้ทั้งนั้น

          ภาวะอุ้งเชิงกรานอ่อนแรง จะส่งผลให้กล้ามเนื้อช่วงนั้นมีความหย่อน ย้วย ส่งผลต่อกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ ซึ่งหากเกิดความหย่อนยานก็จะทำให้หูรูดกล้ามเนื้อของท่อปัสสาวะอ่อนแอลง ปิดไม่สนิท เมื่อมีการใช้กล้ามเนื้อในส่วนของช่องท้อง ก็จะทำให้มีอาการปัสสาวะเล็ดออกมานั้นเอง แต่หากเกิดปัญหาที่ย้วนหย่อนมากๆ ก็จะส่งผลถึงการไม่สามารถอั้นฉี่ได้เลย เพราะหูรูดของท่อปัสสาวะจะเปิดออกทำให้น้ำปัสสาวะไหลออกมาได้เลยทันทีเมื่อมีแรงดันกระทบเข้าที่ช่องหน้าท้อง

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน คืออะไร ใครยังสงสัย เดี๋ยวแอดจะเล่าให้ฟัง!!

          กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน จะเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงมดลูก กระเพาะปัสสาวะและลำไส้ จะมี 3 รูที่เป็นจุดเชื่อมต่อกัน คือ รูของช่องคลอด, ท่อปัสสาวะ และรูทวาร เมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเกิดการหดตัว รูทั้งหมดก็จะปิดสนิท แต่หากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อนยาน หดตัวได้ไม่เต็มที่ ก็จะทำให้ท่อต่างๆ เปิด หรือปิดได้ไม่สนิท ส่งผลทำให้เกิดการไหลของปัสสาวะ หรืออุจาระได้

          การแก้ไขกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อน เพื่อลดปัญหาปัสสาวะเล็ด ฉี่ไหลออกมาเอง สามารถทำได้ง่ายๆ ในเบื้องต้น เริ่มตั้งแต่การเลือกรับประทานอาหาร ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ส่งผลต่อการระคายเคืองกระเพาะอาหาร อาหารรสจัด อาหารรสเค็ม อาหารที่มีโซเดียมสูง เป็นต้น

          การออกกำลังกาย ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยกระชับช่องคลอด กระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้ คือ การฝึกขมิบช่องคลอด ด้วยท่า Kegels Exercise เป็นหนึ่งในท่าบริหารร่างกายที่จะช่วยเพิ่มความฟิตกระชับ บริเวณกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน โดยวิธีนี้จะต้องทำอย่างน้อย 500 - 1000 ครั้ง ขึ้นไปอย่างต่อเนื่องทุกวันจึงจะเห็นผล และจะต้องขมิบให้ถูกวิธี คือต้องทำให้รู้สึกถึงกล้ามเนื้อบริเวณด้านในปากช่องคลอดถูกดันเข้าด้านใน ซึ่งต้องใช้ความแข็งแกร่ง แข็งแรง และสม่ำเสมอในการฝึกทำ หลายๆ คนเข้าใจผิดว่าเป็นการขมิบที่จะรู้สึได้ถึงแค่ช่วงก้นหรือหน้าท้อง หากออกกำลังกายไม่ถูกจุด การฝึกขมิบก็อาจจะทำให้ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ตรงจุด

          นอกจากการเลือกรับประทานอาหารและการออกกำลังกายด้วยท่า Kegels Exercise แล้ว ยังมีอีกหนึ่งตัวช่วย ที่บอกได้เลยว่า ตรงจุด ชัดเจน เห็นผลได้จริง และที่สำคัญเจ็บตัว ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น กับนวัตกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ระดับ Medical Grade คือ เครื่อง Tesla Former โดยใช้พลังงานคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า หรือ Functional Magnetic Stimulation (FMS) ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อแบบเฉพาะเจาะจง ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดและคลายตัวอย่างเป็นจังหวะต่อเนื่อง อย่างน้อย 30 นาที เครื่องนี้จะช่วงบริการกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscle) กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งจะช่วยแก้ไขปัญหาปัสสาวะเล็ด

          โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะมากๆ กับคุณแม่หลังคลอด เครื่อง Tesla Former จะช่วยปรับสมดุล และเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่หย่อนยานให้กลับมาเฟิร์มกระชับ หรือคนที่มีปัญหาเรื่องช่องคลอดอ่อนแรง ช่องคลอดหลวม เครื่องนี้ก็จะช่วยแก้ไขปัญหาเรื่องจุดซ่อนเร้นได้เป็นอย่างดี โดยจะใช้คลื่นพลังงานแม่เหล้กไฟฟ้าเข้าไปกระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้อส่วนหลัง ฟื่นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ยกและกระชับขึ้น แค่นั่งก็ฟิน ฟิต เฟิร์ม และไม่ใช่แค่สำหรับคุณผู้หญิงเท่านั้น สำหรับคุณผู้ชาย ก็สามารถใช้เครื่องนี้ช่วยแก้ไขในเรื่องของอุ้งเชิงกราน และเรื่องปัญหาสรรมถภาพทางเพศได้อีกด้วย

ผลลัพธ์ที่ได้ Tesla Former

• แก้ปัญหาปัสสาวะและอุจจาระเล็ด

• แก้ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

• ลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ

• กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อนและช่องคลอดหลวมให้กลับมากระชับ

• ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

Tesla Former เหมาะกับใครบ้าง?
          จริงๆแล้วเครื่อง Tesla Former เหมาะกับทุกคน ทุกเพศและทุกวัย ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องของแก้ไขปัญหาปัสสาวะเล็ด อั้นฉี่ไม่ได้ แต่ยังช่วยเรื่องของการสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นหุ่น และการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย

• ผู้ที่ต้องการมีกล้ามเนื้อสวยได้สัดส่วน

• ผู้ที่ต้องการมี Six Pack, V-Line, 11 line และก้นกลมเด้ง

• ผู้ที่มีปัญหาช่องคลอดไม่กระชับ,ปัสสาวะเล็ด

• ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม

• ผู้ที่เพิ่งคลอดบุตร ต้องการให้รูปร่างกระชับเข้าที่ได้เร็วขึ้น

• ผู้ที่ต้องการให้กล้ามเนื้อแกนกลางแข็งแรง

• ผู้ที่มีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศ

ระยะเวลาที่ควรทำ : ระยะเวลาในการทำ 1 ครั้ง จะใช้เวลาประมาณ 30 นาที ต่อ 1 จุด ซึ่งควรเข้ามาทำต่อเนื่องอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยหากทำต่อเนื่องเกิน 4 ครั้งขึ้นไป จะเริ่มเห็นถึงความเปลี่ยนแปลง และหากทำครบ 8-10 ครั้ง ก็จะได้เห็นถึงผลลัพธ์ความเฟิร์ม ฟิต กระชับชัดเจนยิ่งขึ้น

วิธีป้องกันอาการปัสสาวะเล็ด

• ไม่กลั้นปัสสาวะเป็นเวลานานๆ

• บริหารอุ้งเชิงกรานสม่ำเสมอ

• เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน (มีผลต่อการกระตุ้นการปัสสาวะบ่อยขึ้น)

• หากมีอาการไอเรื้อรัง ควรรีบปรึกษาแพทย์

*cr.ข้อมูลประกอบจาก cmu.ac.th

          สาวๆ หลายคนไม่รู้ถึงสาเหตที่แท้จริงของอาการปัสสาวะเล็ด อั้นฉี่ไม่อยู่ ซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อนยาน ขาดความกระชับ การใช้เทคโนโลยี Tesla Former เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยบรรเทาอาการปัสสาวะเล็ด เพราะทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันดีขึ้น ลดความกังวลในผู้หญิง ไม่ใช่แค่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่กระชับ แต่ยังได้ความฟิต ความเฟิร์มของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ที่ส่งผลทั้งในเรื่องของสมรรถภาพทางเพศ และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ซึ่งนอกจากการใช้เทคโนโยลีแล้ว การดูแลเรื่องอาหารและการออกกำลังกายสม่ำเสมอก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี สาวๆ อย่าลืมว่า ฉี่เล็ดไม่ใช่เรื่องเล็ก อย่าปล่อยไว้จนเป็นเรื่องมหญ่ที่ทำให้สาวๆ อย่างเราขำกันออกได้นะจ้ะ

 
More information

Call Center : +66 2 714 9555

Whatsapp : +66 96 116 0806

Facebook : SLCclinic

Skype : SLCclinic

LINE : @SLChospital