ตอนยืนก็ดูดี นั่งทีพุงเป็นชั้น จนอยากกรี๊ด ปัญหาของสาวๆ หลายคนที่ดูรวมๆ แล้วอาจจะไม่ได้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก แต่เวลานั่งแล้วมีพุง ต่อให้พยามเกร็ง ฮึบไว้ขนาดไหน นั่งแล้วพุงเป็นชั้นอยู่ดี บางคนถึงขนาดต้องใส่สเตย์เพื่อช่วยรัดพุงไว้ คิดว่าวิธีการนี้จะต้องลดพุงป่องให้ยุบลงได้ แต่ขอบอกซิสเท่านหลายไว้เลยนะคะว่า วิธีอาจทำให้เป็นลมได้ เพราะจะทำให้หายใจได้ไม่ทั่วท้อง หายใจไม่ออกล้มตึงไปเลย ซึ่งวิธีการนี้ไม่ใช่วิธีลดพุงเป็นชั้นได้แบบถาวร เพราะเมื่อถอดชุดออกมา พุงก็ป่องเหมือนเดิม หนักเข้าหน่อย ที่สาวๆ หลายคนเคยเจอ โดนทักว่า เอ๊ะ! นี่ท้องหรือเปล่า เพราะมีแต่พุงล่างดันยื่นออกมา ใครเจอทักแบบนี้บอกว่าเสียเซลฟ์สุดๆ ค่า แต่วันนี้ขอแอบมาบอกเคล็ดลับ สำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากมีพุง หรือมีเจ้าห่วงยางติดตัวไปตลอด เรามีวิธีลดพุงสำหรับคนที่ไม่มีเวลาทางลัดที่จะทำยังไงไม่ให้มีหน้าท้อง ยื่นออกมาเป็นส่วนเกิน โดยเฉพาะวิธีการลดพุงล่างที่สลัดออกไปยากเย็นเหลือเกิน การจะมีหน้าท้องแบนราบ หรือมีซิกแพค จะต้องลดไขมันส่วนเกิน พร้อมกับการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง นอกจากการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย อาจจะต้องมีตัวช่วยเสริม ในการช่วยกำจัดไขมันออกไป ห่วงหายแบบหายห่วง ปลอดภัย ถูกใจสาวๆ ยุคใหม่ที่ไม่ค่อยมีเวลาแน่นอน

ตอนยืนหุ่นเพรียว พอนั่งแล้วหุ่นเผลอะ เกิดพุงเป็นชั้นเกิดจากอะไร?  

           ไม่ใช่แค่คนอ้วนเท่านั้นที่จะมีพุง คนผอมก็มีพุงได้ อย่าชะล่าใจไปเด็ดขาด ซึ่งบางคนรูปร่างดูสมส่วนแต่แอบซ่อนพุงเป็นชั้นไว้ ยิ่งเวลานั่งไขมันทั้งหมดกองออกมารวมกันเป็นชั้นๆ โดยเฉพาะหน้าท้องส่วนล่าง หรือพุงล่าง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ของหวาน บางคนถือว่ากินเท่าไรก็ไม่ค่อยอ้วน แต่จะมีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องหนาขึ้นเรื่อยๆ จนเกิดเป็นพุงป่องได้ในที่สุด  หรือสำหรับบางคนออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ก็นั่งแล้วพุงเป็นชั้นเหมือนเดิม อาจเพราะออกกำลังกายไม่ถูกวิธี และรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง การควบคุมอาหารคู่ไปด้วยเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้ากินไม่ถูกวิธี ยังไงก็ไม่เกิดผล กินน้อย ออกเยอะ ร่างกายจะไปดึงพลังงานจากกล้ามเนื้อมาใช้ในการเผาผลาญ ไม่ได้ดึงพลังงานจากไขมันมาใช้ ยิ่งถ้าอดอาหารหรือทานน้อย จะยิ่งทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องไม่แข็งแรง มีความหย่อนคล้อย หน้าท้องย้วย หย่อนยาน ผิวขาดความกระชับ

ไขมันหน้าท้องไม่เยอะแต่ทำไมหน้าท้องเหี่ยวเป็นรอยย่นล่ะ? 


           เชื่อว่าหลายๆคน ที่เคยผ่านการลดความอ้วนแล้วน้ำตัวลดลงเยอะๆ หรือคุณแม่หลังคลอดต้องเจอกับปัญหานี้แน่นอน คือ ผิวเหี่ยว ผิวย้วย แม้จะพยายามออกกำลังกาย แต่ก็ยังไม่กระชับ เพราะการที่เรามีไขมันสะสมมากๆ หรือการขยายตัวของผิวหนังขนาดใหญ่ เมื่อมีการคลอดลูกหรือลดไขมันลงแล้ว ทำให้ผิวหนังที่เคยขยายกลับสู่สภาพเดิมไม่ได้ เพราะผิวที่เคยยืดหยุ่นมากๆ เมื่อไขมันฟีบลง ก็จะทำให้ผิวหนังเหี่ยวและย้อย เปรียบเสมือนลูกโป่งที่ใส่ลมไว้จนตึง เมื่อเอาลมออกลูกโป่งก็จะมีความเหี่ยว ความย่น เหมือนผิวของคนที่ลดขนาดหน้าท้องลงอย่างรวดเร็ว  ยิ่งเป็นคุณแม่หลังคลอด บางคนอาจได้หุ่นคืนกลับมา แต่เรื่องผิว เรื่องความกระชับบอกเลยว่า ผิวย้วยๆ นี่แหละคือปัญหาปวดใจของคุณแม่ อีกทั้งจะเจอปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อหน้าท้องแยก ทำให้เหมือนพุงป่อง ยังไม่ฟีบตัวลง ผิวหนังที่หย่อนยับ ตอนยืน เดิน ไม่เท่าไร แต่พอนั่งแล้วพุงเป็นชั้นๆ ผิวย้วยออกด้านข้าง ผิวมีความย่น แค่ใช้มือจีบจับช่วงเอวก็เหนได้ชัดถึงผิวยับรอยเหี่ยวได้แล้ว 

          แต่ถ้าอยากผอมแบบไร้พุง หุ่นกระชับ เรามีทางลัด วิธีลดพุงสำหรับคนไม่มีเวลา ที่จะช่วยลดพุงเป็นชั้นๆ ลดไขมัน พร้อมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง ที่จะช่วยลดพุงล่าง ลดพุงป่องได้แบบชิลๆ เหมาะมากๆ กับยุคนี้ ที่ทุกอย่างต้องเร็ว ต้องไว ใช้เวลาไม่นาน และที่สำคัญ ไม่ต้องเจ็บตัวมาก ไม่มีรอยแผล ทำเสร็จก็มีเวลาไปทำอย่างอื่นต่อได้เลย 3 นวัตกรรม ตัวช่วยสำคัญปั้นหุ่นสวย  Tesla Former , Morpheus8 และ Cool Sculpting ซึ่งแต่ละเครื่องก็จะช่วยแก้ปัญหาผิวที่ต่างกัน สามารถเลือกทำได้ตามสภาพปัญหาของแต่ละบุคคล หรือจะทำร่วมกัน ก็บอกได้เลยว่า สวยสับ ผิวเลิกยับ เอวเลิกย้วยแน่นอน

          Tesla Former เป็นนวัตกรรมช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและสลายไขมัน ระดับ Medical Grade ช่วยกระชับกล้ามเนื้อ โดยการใช้พลังงานคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า กระตุ้นกล้ามเนื้อให้หดเกร็งเป็นจังหวะ เสมือนกับการออกกำลังกาย สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อที่แยกกลับมาชิดกันได้ ใครที่ผอมแต่หุ่นไม่กระชับ ตัวนี้คือตอบโจทย์สุดๆ นอน-นั่งทำแบบชิลๆ แค่ 30 นาทีต่อครั้ง ขอแอบบอกว่าเจ้าเครื่องนี้ ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องปั้นซิกแพค หุ่นลีน กระชับ ได้อย่างปลอดภัยและเห็นผลลัพธ์ของหุ่นสวยแน่นอน หากทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง 
บางคนผอม ออกกำลังกายหนัก แต่ซิกแพคยังไม่มาเพราะอะไร?  
          ก่อนจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ต้องมั่นใจก่อนว่าเราได้กำจัดไขมันชั้นใผิวหนังจนหมดแล้วหรือยัง ถ้ากำจัดได้หมดแล้ว การสร้างซิกแพคไม่ใช่เรื่องยาก พอไขมันค่อยๆลดลง จะเผยให้เห็นถึงกล้ามเนื้อท้อง ทีนี้ถ้าเราออกกำลังกายถูกวิธี หรือเลือกใช้วิธีเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ตรงจุด ซิกแพคอยู่ไม่ไกลเกินฝันแน่นอน

มีกล้ามเนื้อหน้าท้องแล้วดียังไง? 

          การมีซิกแพคหรือกล้ามเนื้อหน้าท้อง แน่นอนว่าจะได้รูปร่างที่ดี แต่มากไปกว่านั้นเรายังได้สุขภาพและบุคลิกภาพที่ดีอีกด้วย ภายใต้พุงของเรา มีกล้ามเนื้อที่สำคัญซ่อนอยู่มากมาย 

• กล้ามเนื้อซิกแพค (Rectus Abdominis) กล้ามเนื้อมัดนี้มีอยู่ในร่างกายของถูกคน จะแอบซ่อนอยู่ภายใต้ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ถ้าเรากำจัดไขมันออกหมด แล้วสร้างกล้ามเนื้อส่วนนี้ขึ้นมา รับรองว่ากล้ามแน่นๆ ที่หน้าท้อง ขึ้นได้เห็นแน่นอน  ถึงแม้จะเรียกว่า ซิกแพค แต่ไม่ได้มีแค่ กล้ามเนื้อ 6 ก้อนเท่านั้นน้า บางคนมี 4 บางคนมี 8 ขึ้นอยู่กับสรีระร่างกายของแต่ละคน แต่ที่แน่ๆ ลีนๆ แน่นๆ กล้ามเนื้อเน้นๆ เรียกว่า six pack เหมือนกันหมด ซึ่งกล้ามเนื้อส่วนนี้ จะช่วยเรื่องของการพับ ง้อ โค้งตัว และช่วยลดการเป็นตะคริวเวลาหัวเราะที่ต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนนี้ค่ะ

• กล้ามเนื้อ TVA (Transverse abdominis) ผอมแต่ยังแอบมีพุงป่องๆ ส่วนหนึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อส่วนนี้ไม่แข็งแรงกล้ามเนื้อ TVA เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ลึกที่สุดซึ่งอยู่ใต้กล้ามเนื้อซิกแพค ทำหน้าที่เป็นเข็มขัดรัดพุง ช่วยพยุงอวัยวะข้างในของเราไม่ให้พุงป่องออกมา ถ้าเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนนี้ให้แข็งแรง ก็จะช่วยลดพุงป่อง ลดพุงส่วนล่างได้นั่นเอง

• กล้ามท้องด้านข้าง (Obliques) อยากมีหน้าท้อง V-Line ต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดนี้เลย กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างจะช่วยพยุงลำตัว การบิดตัวและการทรงตัวด้านข้าง ขอบอกเลยว่า สาวๆ ที่มีหน้าท้องวีไลน์ เซ็กซี่ไม่เบาเลยทีเดียว

          Morpheus 8 SLC Signature Technique นวัตกรรมยกกระชับยอดฮิตที่ยังแรงไม่มีแผ่วแบบข้ามปี เพิ่มเติมที่มีหัวเครื่องขนาด Body ที่ใช้ค่าพลังงานคลื่นวิทยุ RF ปล่อยพลังงานลึกได้ลึกถึง 7 มิลลิเมตร เข้าจัดการปัญหาผิวที่หย่อน ย้วย ยู่ ยับ แบบอยู่มัด โดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอด หรือผู้ที่ลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว ผิวเกิดความเหี่ยวย่น มีรอยยับ มีความย้วย ยิงปุ๊ป ยกปั๊ป กระชับผิวทันใจ นอกจากจะยกผิวหน้า และหน้าท้อง ขอบอกว่า เทคนิคยกได้ทุกส่วน!! ตรงไหนห้อย ตรงไหนย้อย ยิงได้ไม่มียั้ง ผิวเฟียร์ส ผิวเฟิร์มขึ้น ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ 

          Cool Sculpting ลดน้ำหนักแบบคลูๆ หมดยุคการใช้ความร้อนรีดไขมัน เปลี่ยนมาทำลายไขมันด้วยความเย็น วิธีการนี้เหมาะมากๆ สำหรับผู้ที่มีไขมันสะสมเยอะๆ มีก้อนไขมันขนาดใหญ่ เพียงแค่นอนชิลๆ ให้ความเย็นในระดับจุดเยือกแข็ง -13 องศา เข้าไปฟรีซไขมันใต้ชั้นผิวหนัง แล้วทำลายเซลล์ไขมันขนาดใหญ่ให้เกิดการแตกตัวเป็นขนาดเล็กๆ แล้วขับออกตามกลไกธรรมชาติ ซึ่งการใช้วิธีนี้สามารถลดไขมันได้ทุกส่วน ช่วยลดพุงล่างที่ลดได้ยากให้ไขมันออกไป ลดห่วง ลดพุง ลดไซซ์ ได้อย่างถาวร

          วิธีลดพุงสำหรับคนไม่มีเวลาในยุคนี้ การใช้เทคโนโลยีเข้ามาเป็นตัวช่วยในการปั้นหุ่น ทำให้ปัญหาหายห่วง เหมือนพุงที่หมดห่วงยางรอบเอว ไม่ต้องคอยกังวลกับการนั่งแล้วพุงเป็นชั้นๆ และที่สำคัญยังได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่ถ้าอยากมีความสวยที่ยั่งยืน เราก็ควรใช้ทั้งเลือกรับประทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ผลลัพธ์ได้คงอยู่แบบถาวรตลอดไป เพราะเรื่องความสวย นอกจากผิวดี หุ่นดีแล้วสุขภาพที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญมากนะคะซิส 
 

 
More information

Call Center : +66 2 714 9555

Whatsapp : +66 96 116 0806

Facebook : SLCclinic

Skype : SLCclinic

LINE : @SLChospital